Sufi Nefes

Sufi yolunda nefes ilk ve son şeydir. Bu yolda yürümeye başlayınca ilk iş nefesinin bilincinde olmaktır. Eski zamanda Sufiler nefesinin farkında ol anlamında “Hoş Dar Dam” diye selamlarlarmış birbirlerini, Nefesinin farkında olmayan kişi yaşamını da bilinçsizce yaşar. Nefes ruh ve kalp arasında , kişi ve Tanrı arasında, her şeyi birbirine bağlayan bir köprüdür. Aslında tüm kadim gelenekler nefes ile çalışmaktadırlar.

Sufi Bakış Açısı ile Nefesin Gücü

Sufilerde nefesi güçlü olmak önemlidir. Nefesi birkaç kelimeyle tanımlamak zordur. Hz. İnayet Han nefes için “Nefes yaşamdır ve yaşam nefestir” der.

Onun Hocası Şeyh Ebu Haşim Madani “Tek bir günah vardır ve O da nefesi doğru almamaktır. ” demiştir.

• Nefes, varlıklardaki yaşamdır, örneğin Upanişad’larda nefese prana denir, Prana ‘yaşam enerjisi’ anlamına gelir. Yaşam enerjisini sağlayan şey ise; nefestir. Her şey pranayla yaşama tutunabilir. Prana söndüğünde beden de sönmektedir. Hz İnayet Han bize vücudun tüm parçacıklarını bir arada tutan şeyin nefesin gücü olduğunu ve bu güç azaldığında iradeyi yani beden üzerindeki kontrolünü kaybedeceğini söyler. Güneşin gücünün tüm gezegenleri tutması gibi, nefesin gücü de her organı tutmaktadır.
• Bunun yanı sıra nefes, yeni ve taze bir olan yaşam enerjisini alarak ve dışarı atılması gereken tüm gazları vererek vücudu arındırır.
• Gerekli olan ve insanın yediği ve içtiği her şeyden daha gerekli olan ruhu ve maddeyi uzaydan emerek vücudu besler.
• Nefes çeşitli teknik kullanımları ile simyasal dönüşüm süreci için çok etkili bir destek sunar, eskinin arkada bırakılıp; yakıp dönüştürülebilmesi veya ruhsal dönüşüme evrilebilmesi için düzenli yapılmalıdır.

Vücudun tüm işleyişi nefesin gücüyle çalışır ve işleyişin çalışmasındaki her bozukluk nefesteki bir düzensizlikten kaynaklanır. Her ne kadar Doktor, nabz ve kalp atışlarındaki değişime neden olanın vücudun fiziksel hastalığı olduğunu söylese de, mistik bunun nefesten kaynaklandığını bilir. Nefes ile fiziksel beden hakkında bilgi edinebiliriz, ruhsal durum ile ilgili gözlemlerimiz olur. Deneyimli bir terapist seans sırasında kendi ve danışanının nefesini gözlemleyebilir ve ruhsal dönüşümün kanıtlarını nefeste fark edebilir.

Nefes farklı veçheleriyle farklı davranır; her yönde nefes özel bir iş yapar. Nefesin vücudun her organıyla özel bir çalışması vardır ve fiziksel bedenin oluşturduğu her unsur üzerinde özel bir etkisi vardır. Kişinin yaptığı her hareket nefesin gücü tarafından yönlendirilir; aynı zamanda tek başına nefes herhangi bir hareketi durdurma gücüne sahiptir.

• Örneğin, yürümek, koşmak, oturmak ve ayakta durmak nefesin gücüyle yapılan eylemlerdir,
• ve titremek, titremek veya kontrolsüz ayak ve ellerini sallamak nefeste güç eksikliğini gösterir.
• Hastalıklar, özellikle sinirlilik, kalp çarpıntısı ve felç gibi hastalıklar nefesin gücü eksikliğinden kaynaklanır.
• Tüm akciğer hastalıkları nefesin belirsizliğinden kaynaklanır.
• Beyindeki ve bağırsaklardaki sıkıntılar da nefesin düzenli olmamasından kaynaklanır.

Nefes sağlığın anahtarı gibi, ki sağlık ta yaşamdaki mutluluktur.

Sufi Yolunda Nefesin Mistisizmi

Nefes duyulabilir ve görünürdür ve manevi bir insan, manevi egzersizlerle nefesi güçlendirdiğinde ve arındırdığında, nefes vücudumuzda ulaştığı tüm hücrelerde bir çok işlemin fitilini ateşlemekte ve arındırmakta böylece kişi bir ışık varlığı olarak daha parlak hale gelecek ve bir ses olarak daha anlaşılır olacaktır. Yaşam ve ışık, gerçekte birdir; nefes yaşamdır ve ışık olan aynı nefestir. Nefes aslında tüm duyuların ışığıdır; görme, koku, tat alma, işitme ve dokunma duyuları her şeyi nefesin ışığıyla algılar. Vücutta nefes eksik olduğunda, tüm mükemmel mekanizmasıyla vücut işe yaramaz hale gelir. Ruhun nasıl olduğunu bir kişinin nefesini gözlemleyerek anlayabiliriz.

Nefes ile çalıştıkça doğal olarak, duyular keskinleşir ve insan sıradan algı aralığında olandan daha fazlasını algılar. Ayrıca böyle bir kişi, uyurken, iç dünyadan gelen izlenimleri algılar, çünkü uyku sırasında duyuların kökü olarak adlandırılabilecek iç duyu, tabiri caizse dış dünyaya sırtını döner ve böylece içindeki dünyayı görmeye başlar.

Mistik, egzersizlerin yardımıyla nefesi geliştirip arındıkça, belli bir süre sonra, dış ve iç dünyada her şey daha net görünüp algılanmaya başlanır. Fenomenleri gözlemleyemeyen başkalarıyla bunun hakkında konuştuklarında; insanlar genellikle onlara gülerler. Bu nedenle Sufi, başkalarına böyle bir deneyimden bahsetmez; bunun onların dünyası olmadığını ve onlar da o alana yükselmedikçe anlayamayacaklarını düşünür. Ve zaten Sufi yolunu amacı mistik deneyimlemeyi geliştirmek değil, karakteri geliştirmektir.

Oldukça çok çeşitli nefes teknikleri olsa da bunlar rehbersiz, gelişigüzel ve kendiliğinden yapılması önerilmez. Nefeste ustalaşma kademeli bir süreçtir.